正确的念书方法以及考试秘技（台湾文章）

2006/10/18 22:20 ..by zhanghongbiao

注意到一定要「让头脑保持在灵敏状态」，其主要作用是对潜意识发出指令，最近学的、碰到的或接触到的东西是很重要的，应该要全部都能了解或知道状况，因此潜意识会不断的去解析它们。若处在无意识状态下，会产生类似佛教禅定之作用，有点呆呆的处于半知觉状态，不和世间的智慧相应。那反而会对潜意识发出不要去分析处理最近接触事物的指令，如此当然是不利于读好书。由于我们脑部有几百万部以上的高级计算机，可以同时处理几百万件事，不必操心头脑的潜意识不够用。

保持一颗灵敏的心的另一层意义在让心维持在比较客观的状态，可将上述以主观认定「将东西看成自己认定的东西」的程度淡化。许多考不好的情形，和我们以主观误解课文的意义有关，特别是英文发音或单字记不正确。眼高手低的情形，也会有这一类悲惨的状况。因为比较客观，所以更容易达到意识不干扰潜意识的高标准。

再提醒大家一下，要常常有事没事就练习放轻松，常常去「体会专心放轻松的要诀」其实是「若有若无的注意有没有放轻松，发现身体没有放轻松，不要叫自己放轻松，只需安详的回到不注意状态即可，但要让心像一池澄澈见底的清水一般，同时又充满活力」。久而久之，可以慢慢的随时自然的放轻松，而很容易的进入「意识不在不必要时干扰潜意识」的最佳状态。套句漫画的术语——脑域也可不断的被开发。

总结这一段来说，不论是上课、作功课、做作业、考试、或待人处世，都要将身心放轻松，保持灵敏的心，不要企图去了解五官所收集到的任何讯号（即不要使思考性意识干扰潜意识）。若外来讯息是我们所了解或者熟悉的，则头脑自然会发出讯息，并发出指令让身心作出不可思议的最佳反应。一旦我们产生企图了解那些外来讯息的心，那将会使我们的反应往不佳的方向沉沦。

4.加快读书速度：

前面提到，五官所接收到的讯息愈熟悉，头脑愈能迅速将之简化成为简单的图形符号，以利左右脑的互相沟通，快速达到了解的程度。若我们常用地毯式搜索方法念书，且要求自己看懂一段之后才看下一段。因为时间有限，最多只能看一两次，很难进入熟悉的阶段，以通盘了解所读的内容，当然会有泄气的考试成绩了。

若我们先用不要求自己看懂的方式，被动的让头脑产生懂的讯号，不懂的话也不太在意。刚开始可能不习惯，但慢慢你会发现这样子念书很轻松不容易累，最重要的是念书的速度会加快，每念完一遍所能理解的百分比也会慢慢提高。

当你有信心后可以开始采用加快速度念书的方法，其目的是强迫自己在念书时，没有很多时间去想懂或不懂。因为习惯不易改，因此不要强迫自己一下子就在念书时完全不想。由于头脑会在目光焦距附近的区域选取数点数据，以组成图形来作比对和联想，因此不要让自己在念数学、理化、英文等科目时一眼看到太多东西。速读班的方法是要求你用纸或什么东西，遮住目前在看以外的部份，于是只有正在看的东西显露在眼前，因此头脑容易在挑数点数据时得到正确且重要的信息，又因数据少比对后瞬间了解的机率也大增。要强迫性地加快读书速度，只要使遮住视线的工具移动速度加快就可以了。久而久之，在念书时，目光被动式的集中在一个狭窄的区域会变成一种习惯，不必再用工具遮住不看的部份。我们须注意到，平常应该练习出真正详读和快速度详读的两种功夫，才能真的当一个轻松快乐的神童。

合理的念书方法至少要包含五个步骤，第一是快速略读，第二是详读方法如前所述，第三是重点式的回想，第四做习题或例题，最后是想象自己是老师，发出声音将重点教给一个想象的人或同学听。快速略读是为了加多重复预习及复习的次数。重点式回想则除了加多复习的次数之外，更会要求潜意识重复整理资料以简化并了解它，同时有机会让自己有整体概念以利通盘了解。出声教人可以强迫潜意识在讲的那一瞬间，剧烈的简化及整理资料。为了使第二、三、四、五种读书方法更有效，养成作整齐明朗的笔记，会有极大的帮助。

5.合理的安排念书方式：

在谈安排念书方式之前，要强调一个对学问了解之层次的观念。对任何一种学问之了解，可以分成不同的程度：不知道、学过但不了解、学过有部份了解（考试考得还好）、学过可以考得不错、学过且可以教人、学过会应用、学过且知道创新、学过可以创出全新的学问等等。愈往深的层次走，所要花的时间和精力愈惊人。注意到，能当老师教学生不一定算是充分了解该门学问，在其后还有三个深不可测的等级呢！因此，不论自己学得多好，一定不可自满。我们常常犯的毛病是，这一门课我已经会了、学过了，再学一遍好无聊、好丢人（留级或重考的同学最常患这种眼高手低的严重毛病）。殊不知专心再学一遍，可以使头脑多一次机会去简化该学问，以加深自己的等级呢！

在老师尚未教我们之前，本来就还不会。假若是自修，可以参考一个婴儿生下来的当时，应该是什么都不知道、什么都不懂，可是为何我们长大后能学得许许多多的知识呢？可见头脑有能力经由比对过去放在脑中的资料，从相似性去整理而了解其中的含意。但若我们第一次读老师未教的部份就想要搞懂它，那你所花的时间一定相当惊人，只有在寒暑假没有辅导课的时间，才能有一点点的进展。在看一段新的课文时，应该用快到头脑无法去想懂不懂的速度，迅速略读多遍，个人的经验是最好每一页不要超过三秒钟的略读，就容易保持意识不起作用。由于快速略读，因此可以在短时间之内重复极多次。重复次数多了有两个好处：第一是对这些内容培养出亲切、熟悉感，第二是潜意识会认为这组信息是重要的，以后会常碰到而开始去解析它。由于信息不足，潜意识通常会瞎掰一番的去解释它。等到老师教我们或者使用详读方式时，脑中已经有了一个大略的蓝图，虽然不一定正确，但理解它的效率会高很多。再者重复多次快速略读已经学过或者懂的东西，可以提示潜意识这些东西很重要，需要一再的整理简化它们，因而在睡梦中也继续在如此地运作着。