正确的念书方法以及考试秘技（台湾文章）

2006/10/18 22:20 ..by zhanghongbiao

（八）考前保持感觉：通常神童或成绩好的人，在考试前不论念再多遍都觉得不安心，都觉得还没有念完。只有神经较迟缓的中、下等同学会觉得念够了不用担心。除非真正没有念完一遍，不然上述这两种情形都不是最佳状态。最佳状态有二种方式：

（a）考前做一些有代表性的例题和习题，从这一些题目中回想重点，回想时若发现忘了重点，翻开笔记看一看那一部份重点就可。

（b）将笔记上的重点（或整理出的重点）重复多次地看，虽然不耐烦了还要再看。在期中、期末考适用a点，在升学考时则适用a、b两点之中的任一点。

6.短时间内剧烈地提升智商的秘笈：

生物在面临极度严酷的环境之下，若能存活下来，其下一代通常会引用突变基因，或者利用显性及隐性因子选取最能适应环境的基因。人类除了基因演化之外，另有一项与一般生物截然不同的利器——头脑。头脑可以有无限成长的可能，在紧急时，常能急中生智，或者发挥不可思议的力量。前者大家或多或少都有经验，后者则偶尔可以在报纸或电视中看到某地发生火灾，英勇的人突发神力般冲入酷热的火场去救家人。本文要提出的方法和这一类的奇迹相似，同时也在数个人身上得到验证。

我们身体的自我保护系统通常在外在环境改变时发生作用，以调整自己的功能达到存活的目的。其中的紧急自我保护系统则在环境变得不适生存时启动，以逃避当时的状况。常见到电视报导，某些人看到家人出状况，伤心至极当场昏倒就是一种例子。有一种神奇的催眠术，在引导被催眠的人放松的时候，突然施与超出其精神力能够支撑的压力，使其自我保护系统立刻启动而陷入昏迷状态，以拒绝此接收超出可以忍受的状态，当他再度醒来时，身心会变得相当舒畅。这有一点类似计算机的系统有状况时，将它关机重开，一切重新再来，计算机会比较顺畅。重新启动身心系统后有点类似回到婴儿状态，当然非常舒畅。其主要关键在于突然将先前的状态转换成昏迷，一般昏倒的人醒过来之后感觉身心受创，是因为本来就在已经受伤的紧张状态，不过此种突然昏倒仍有神奇的治疗功能。

本文所要介绍的方法是找一个第二天可以休息的晚上，晚餐后开始用放轻松的方法念书，念个三、四小时后逐渐会进入身心疲惫的状态。平常念书念到累时，我们会休息一会儿或去睡觉，但这时要强迫自己仍然继续念下去（注一：但要确定不论如何放松也无法念懂书本才有用。注二：若发现不论怎么试也只是感觉很累而已，无法让自己进入看不懂课文的混乱状态，可拿一本与自己程度差很多的课本来读，例如高三的同学可以拿大二或大三的量子力学、物理数学、复变函数等来虐待头脑）。在刚开始时，我们的自我保护系统会启动，使我们不知在念什么，因为平常进入此一状态时我们就会去休息。但一定要坚持下去，过了半小时后（有些人比较短），头脑发现使用「自我保护系统」对这种陷入不知念什么的状态，好像无效。它便再启动「紧急自我调适保护系统」，急速调整脑筋的数据通路、征调作其它用途的电脑、并大量启动尚未被启动的脑中计算机。由于身心在疲惫状态，一时间连这种紧急系统也无法发生作用而使书能够念好。因此当我们继续再坚持念半小时的话，头脑会一直急速进化以调整成更适合念书。然后赶快去睡满六小时，不要去洗澡、看电视、聊天、吃东西、打手机、上网、打电动等。由于头脑的急速进化弄得头脑有点乱，若能很快的睡着，头脑会解读为在逃避状态（紧急状态未解除，有类似昏倒的作用）。故自我调适保护系统可以继续运作，除了修补受损的部位之外，并将这一小时左右（算是相当久）的经验当作可能会再度发生，让头脑继续进化并设定为永久模式。若第二天能保持在轻松状态，脑部会继续往更适合念书的方向调整，并将脑部受损的部位完全修复，如此一来念书的能力便会跳跃式的增强。根据几个试用的人的经验，第二、三天后感觉到好像脱胎换骨般。若我们能够用上十次以上（适合在寒暑假应用），保证自己像奇迹似的成为神童，智商大幅度提升。由于头脑的运作功能永久性的提升，更能适应外在的环境压力，因此EQ也会明显的提升。

注意到除非你的神经很迟缓，不然不可让「不知在念什么的状态」超出一小时以上（神经迟缓的人也不宜再多念十分钟，平常很敏感的人则一定要减一、二十分钟）。不马上去睡觉的话，则刚刚的进化效果会被解读为暂时状态而被取消，回到原来的状态，不但使辛苦受罪变成白忙一场，甚至会因为紧急保护系统的启用而有一些像通宵打电动玩具的后遗症。第二天若未能保持轻松状态的话，进一步调整的幅度也会受限，以致效果被打了折扣。若不知在念什么的状态超出一小时以上，接下来的睡眠不只睡不着不说，反而有变成歇斯底理的负面作用也说不定。另外是不可连续用此法，一定要隔两三天才重新做一次，否则也会有变成忧郁症的危险。特别一提的是，已经知道有忧郁症或类似脑部神经不适的人，绝对不可使用此一方法。

7.另一则成为快乐天才读书人的秘笈：

当年笔者在念新竹高中时是住校生，一年级时，有一位留级的学长和我同寝室，他常常向我提起一位学长像神一般，当时（高三）就在念大学三年级的物理课，而且好像已经背好大半本梁实秋编的英汉词典中的英文单字。在这位超级学长的大学联考成绩公布时，我特地去找他的名字，果然以500 分的高分（当年的理科状元好像只高他一、二十分而已）考上他的第一志愿台大物理系。这一位学长的事迹，让我神往不已——「原来念书是自己的事」，在这以前，我这个乡下土包子，一直都以为书是要老师教过之后才可以念，自己念，怎么可能会念得懂。在接下来的高一暑假期间，便将哥哥的化学课本（当时是高二才教）拿来读，可惜因为生性贪玩，念得不多，再加上高二和另一位也是留级的学长同寝室，学会了看武侠小说，因此高二的成绩，真是无颜见家乡父老。到高二暑假痛定思过，努力看哥哥的大学物理中文本，真奇怪，竟然可以看得懂，就这样一个暑假将力学部份看完，还作了许多的习题。由于这一科能在课堂上意气风发，高三那一年的其它科目，也都变成有信心起来。虽然高三还在看武侠小说，且大学联考时失常，但仍然考上不错的学校和科系。

等到自己有了小孩之后，就决定将自己知道的这一种绝招在他身上试一试。由于当时的小学课程相对合理，加上已经有教学录像带问世，于是不惜血本买下全套。在小儿刚进小学一年级时（太早开始是揠苗助长），就要求他要看这一些录像带。由于他还蛮乖的，在合理的利诱之下，很快的在一两个月内，半哄半玩、不专心的看完一到三年级的所有录像带。哇！真不得了，这位小朋友，在考试期间变成是最轻松的。在那时老师不派作业，只要他们复习功课以应付考试，由于没有功课可写，他可以高兴的玩。就这样一路到了国中一年级，他一直都欢欢喜喜的看了高他至少两年到三年的录像带，也快快乐乐的过了没有压力的童年。可是他一直很纳闷为何自己总是第二、三名，无法得到第一名？到了国中二年级，他发现念第一名的人上课时和回家后都很用功，而他则是好像作完功课就没事了，或许他觉得是录像带使得他无法得到最令他钦羡的第一名，于是拒绝再看它们。但随后他的竞争心一起，努力念当时老师正在教的部份，所以到高三毕业之前，一直领先班上第二名一大截。不过当时因为没有自行领先念书的习惯，就不再像从前那般快乐了。

在小儿身上的实验，个人证明了许多事实：（1）课本的编排方式，是每一课只有一点点的新内容，因此某一门课一学期的课文内容，可以在几小时内就讲完新的部分；（2）每一课都在重复的复习及应用以前的课文内容，只要经常预先看新课，即使看不懂，其中属于旧课程的部分，就因不断的被复习而搞懂了；（3）只要能领先老师教的课文两年以上（但不必很专心的念浓缩课程（不须作习题）），在上课时又能当作复习的专心听讲（此点我曾经再三和小儿沟通过），则上课时根本就是像去玩耍似的毫无压力；（4）要考高分得班上第一名，一定要自行多作习题；（5）小时候领先念一些难的课文，可使小孩子的智商提早大幅度提升，一旦他要努力念时，可以发挥强大的实力，领先群伦。（6）被动式的看录像带（或由家教老师、补习班老师教），效果远不如自己念的好，但可以迅速达到领先两三年的目标。

我小时候在乡下长大，根本不知道如何念书，也不知道本来就应该自己念书，才能在任何场合都能将所学的发挥出来，让自己有自信心去面对它、处理它。相信绝大多数的学子都和我小时候一样懵懵懂懂的，不知道自己先天上具有无师自通的基因。各种正统宗教的许多圣贤在教导弟子时，再三强调，学来的知识，是很难在紧急时用上去的，要有深刻体验后，才能在必要时发挥作用。我们不经老师教导而自行去学习，虽然辛苦，但学过的部份很容易深入的了解它，多少和自身的体验有几分相应。因此有机会将之变成我们的世间智能而非只是知识而已。从现代的语言来讲，自行将全新的课程看懂，会明显的提升自己的能力、IQ和EQ。